Diyetisyene ilk görüşme öncesinde son 6–12 ayın tahlillerini, kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesini, birkaç günlük besin günlüğünü ve aklınızdaki soruları hazırlamanız yeterlidir. Tanı aldığınız hastalıklar varsa hekim raporlarınız da görüşmeyi kolaylaştırır. Aç gelmenize ya da yeni bir test yaptırmanıza gerek yoktur; online görüşmede belgeler önceden paylaşılabilir.
Diyetisyene ilk görüşmede ne olur?
İlk görüşmede amaç sizi tanımaktır. Şikâyetleriniz, sağlık geçmişiniz, ilaçlarınız, tahlilleriniz, günlük düzeniniz ve beklentileriniz konuşulur. Boy, kilo ve bel çevresi gibi ölçümler alınabilir. Görüşmenin nasıl ilerlediğini diyetisyenle ilk görüşme nasıl geçer sayfasında anlattık.
Bu yazı görüşmeye götürülecek belgelere odaklanır. Görüşmenin kendisini diyetisyenle ilk görüşme, randevudan kontrollere kadar akışı danışmanlık süreci sayfasında anlattık.
Hazırlıklı gelmek görüşmenin daha verimli geçmesini sağlar. Zamanın çoğu bilgi toplamaya değil, size uygun planı konuşmaya ayrılır. Aşağıdaki liste bunun için hazırlandı.
Hangi tahliller götürülür?
Son 6–12 ay içinde yapılmış kan tahlillerinizi getirin. Yeni bir tahlil yaptırmanız gerekmez. Eksik bir değer varsa bunu birlikte konuşur, hekiminize danışmanızı öneririz.
- Tam kan sayımı, ferritin, B12 ve D vitamini
- Açlık kan şekeri, HbA1c, varsa insülin
- TSH, sT4, varsa anti-TPO
- Kolesterol, trigliserit, karaciğer ve böbrek değerleri
- Varsa nefes testi, dışkı tahlili ya da endoskopi raporu
Eski tahlilleriniz de işe yarar. Bir değerin yıllar içinde nasıl değiştiği, tek bir sonuçtan daha çok şey söyler. Sık istenen tahlillerin açıklaması fonksiyonel beslenmede tahliller sayfasında.
İlaç ve takviye listesi nasıl hazırlanır?
Kullandığınız her ilacı ve takviyeyi bir kâğıda ya da telefonunuza yazın. Kutuların fotoğrafını çekmek de yeterlidir.
- İlacın adı ve hangi saatte alındığı
- Ne zamandan beri kullandığınız
- Vitamin, mineral, bitki çayı ve bitkisel ürünler
- Yakın zamanda bıraktığınız ilaçlar
Bu liste önemlidir, çünkü bazı ilaçlar iştahı, kiloyu ya da sindirimi etkiler. Bazı takviyeler de ilaçlarla etkileşebilir. Diyetisyen ilaçlarınızı değiştirmez, beslenme planını onlara göre kurar.
Besin günlüğü tutmak gerekli mi?
Zorunlu sayılmaz ama çok yardımcı olur. Görüşmeden önceki 3 günü, biri hafta sonu olacak şekilde yazmanız yeterlidir. Ne yediğinizi, saatini, yaklaşık miktarını ve o sırada hissettiğiniz şikâyeti not edin.
Yediklerinizi "düzeltmeye" çalışmayın. Olduğu gibi yazılan bir günlük, gerçek alışkanlıkları gösterir. Nasıl tutulacağını besin günlüğü nasıl tutulur yazısında anlattık.
Hangi sorular önceden düşünülmeli?
- Sizi en çok rahatsız eden şikâyet ne, ne zaman başladı?
- Şikâyet hangi durumlarda artıyor ya da azalıyor?
- Daha önce hangi diyetleri denediniz, ne oldu?
- Uyku, stres ve hareket düzeniniz nasıl?
- Bu süreçten beklentiniz ne?
Merak ettiğiniz soruları da bir kenara yazın. Görüşme sırasında akla gelmeyebilirler.
Hekim raporları ve görüşme günü için neler bilinmeli?
Haşimato, PCOS, diyabet, SIBO ya da çölyak gibi bir tanınız varsa, tanıyı koyan hekimin raporunu ya da epikrizini getirin. Diyetisyen tanı koymaz. Beslenme planı tanıya, ilaçlarınıza ve tahlillerinize göre birlikte kurulur.
Gebelik, emzirme, böbrek hastalığı ya da yeme bozukluğu öykünüz varsa bunu görüşmenin başında söyleyin. Bu durumlarda plan hekiminizle birlikte, daha dikkatli kurulur.
Görüşme günü aç gelmenize gerek yoktur. Rahat bir kıyafet, bel çevresi ölçümünü kolaylaştırır. Bir yakınınızla gelmek isterseniz bu mümkündür; özellikle yemekleri evde başka biri hazırlıyorsa onun da dinlemesi işe yarar.
İlk görüşmeden sonra ne olur?
İlk görüşmenin sonunda birkaç somut hedef belirlenir. Bunlar genellikle küçük adımlardır: kahvaltıya protein eklemek, akşam yemeğini erkene almak ya da günlük yürüyüşe başlamak gibi. Beslenme planı bu bilgilerle size göre hazırlanır.
Sonraki görüşmelerde günlüğünüz, ölçümleriniz ve şikâyetleriniz yeniden konuşulur. İşe yarayan adımlar sürdürülür, zorlandığınız adım değiştirilir. Yeni tahlil yapıldıysa sonuçlar plana eklenir.
Online görüşmede neler farklı?
Online görüşmede tahlil ve raporlar önceden dosya ya da fotoğraf olarak paylaşılır. Sakin bir oda, iyi bir internet bağlantısı ve kamera yeterlidir. Kilo ve bel çevresini evde ölçmeniz istenebilir; bunun için bir tartı ve mezura hazır bulundurun. Ayrıntısı online diyetisyen görüşmesi sayfasında.
Kaynaklar
- Türkiye Diyetisyenler Derneği (yeni sekmede açılır) — diyetisyenlik mesleği ve danışmanlık süreci
- T.C. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü (yeni sekmede açılır) — Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER)
- NICE PH49: Davranış değişikliği — bireysel yaklaşımlar (yeni sekmede açılır) — hedef belirleme ve kayıt tutmanın yeri
Hazırlayan: Dyt. Şeyma Türkoğlu Vural · Son güncelleme: 12 Kasım 2026 · Site editörü: dyt.seymaturkoglu@gmail.com
İlgili konular
İlgili yazılar
-
Kandida, Adrenal Yorgunluk ve Histamin İntoleransı: Kanıt Ne Diyor?
Üç başlığın kanıtı aynı düzeyde durmuyor. "Adrenal yorgunluk" tıpta kabul edilen bir tanı sayılmaz, sistematik derleme bu tanıyı destekleyen bulgu bul...
-
Fonksiyonel Tıp Bilimsel mi, Güvenilir mi?
Fonksiyonel tıbbın bilimsel olup olmadığı, yaklaşımın hangi parçasına baktığınıza göre değişir. Şikâyeti beslenme, uyku, stres ve tahlillerle birlikte...
-
Vitamin Takviyesi Kullanmalı mıyım?
Vitamin takviyesi, tahlilde bir eksiklik gösterildiğinde ya da gebelik gibi belirli dönemlerde hekim önerisiyle kullanılır. Dengeli beslenen ve eksikl...
